2021六安中考體育考試項目測試基本規則

作者:佚名 信息來源:不詳 更新時間:2021-4-21 14:05:40

2021六安中考體育考試項目測試基本規則

2021年六安市初中學業水平體育與健康學科考試項目測試基本規則

一、男生1000米、女生800米跑

(一)測試方法

在標準田徑場跑道上進行,至少2人以上一組,站立式起跑,每人限跑一次。如因跌跤或其他因素未跑到終點的以零分計算�?忌|干部過終點線后沿的垂直面停表,以分、秒為單位記錄測試成績,不計小數。

(二)注意事項

1.監考人員向考生提醒剩余圈數,以免跑錯距離。

2.測試時,考生不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋。

3.監考人員提醒考生在跑完后不要立即停下,應做適宜的整理活動。

4.考生不得踩、跨起跑線或搶跑,發現立即召回重跑。

二、立定跳遠

(一)測試方法

考生兩腳自然分開站在起跳線后,腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳,不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離,每人試跳三次,記錄其中最好一次成績。以厘米為單位計分,不計小數。

(二)注意事項

1.發現犯規時,此次成績無效。

2.不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋進行測試。

三、一分鐘跳繩

(一)測試方法

考生將繩的長短調至適宜長度,聽到“開始”信號后開始跳繩,動作規格為正搖雙腳跳繩,每跳躍一次且搖繩一回環(一周圈),計為一次。聽到結束信號后停止。測試單位為次。

(二)注意事項

1.測試過程中跳繩絆腳,除該次不計數外,應繼續進行。

2.測試過程中,中途失利時不停表(該次不計數),考生應盡快調整繼續跳。

四、足球繞桿運球

(一)場地器材

在平整的人工草或天然草足球場,劃定30米×5米區域,起點線至第一標志物的距離為5米,共設5個標志物,各標志物間距5米,測試用球使用《足球競賽規則》規定的比賽用球。

(二)測試方法

考生站在起點線后準備,聽到出發口令后開始向前運球依次過桿,受試者和球均過終點線時停表。每人測試兩次,取最好成績。以秒為單位,精確到小數點后一位記錄測試成績,小數點后第二位數按非零進一原則進位。

(三)注意事項

測試過程中出現以下現象均屬犯規行為,取消當次成績:出發時搶跑、漏桿、碰倒標志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。

五、擲實心球

(一)測試方法

考生站在起擲線后,原地兩腳前后或左右開立,身體正對投擲方向,雙手持球至頭上方稍后仰,原地用力把球向前方擲去。如兩腳前后開立投擲,當球出手的同時后腳可向前邁出一步,但不得踩線或過線投擲。每人投擲三次,垂直丈量投擲線的后沿至球落地點的最近距離,取最好一次成績。記錄以米為單位,保留一位小數。

(二)注意事項

1.考生需原地投擲,不得助跑。實心球必須從肩上方投出。實心球重量為2公斤。

2.投出的球必須落在投擲區邊線的內沿以內,考生必須在球落地后,從投擲線后方離開投擲區域。

六、引體向上(男生)

(一)測試方法

考生跳起雙手正握杠,兩手距離與肩同寬或稍寬成直臂懸垂姿勢。兩臂同時用力向上引體,當下顎超過橫杠上沿時為完成一次。測試單位為次。

(二)注意事項

1.考生引體時下顎必須達到單杠的上沿,不能有擺動、屈膝、挺腹等動作。

2.考生有違例動作不予計數。

七、一分鐘仰臥起坐(女生)

(一)測試方法

考生仰臥于軟墊上,兩腿稍分開,屈膝呈90度左右,兩手手指交叉貼于腦后,踝關節固定在墊上。仰臥時兩肩胛必須觸墊,起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。監考教師發出“開始”口令的同時開表計時,記錄1分鐘內完成的次數。

(二)注意事項

考生雙腳必須放于墊上,借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時,該次不計數。

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